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公園和綠地如何改善您的健康低熱量飲食改變腸道微生物群并延緩免疫老化較少的前列腺癌篩查可減少過度診斷 但可能會漏診侵襲性病例新的成像方法有助于提供新的 更個性化的癌癥治療新研究評估了當前的新生兒復蘇指南04月24日晉城前往德陽出行防疫政策查詢-從晉城出發到德陽的防疫政策04月24日晉城前往瀘州出行防疫政策查詢-從晉城出發到瀘州的防疫政策04月24日晉城前往攀枝花出行防疫政策查詢-從晉城出發到攀枝花的防疫政策豉汁多寶魚怎么做(豉汁多寶魚)04月24日晉城前往自貢出行防疫政策查詢-從晉城出發到自貢的防疫政策04月24日晉城前往成都出行防疫政策查詢-從晉城出發到成都的防疫政策04月24日晉城前往上海出行防疫政策查詢-從晉城出發到上海的防疫政策04月24日晉城前往商洛出行防疫政策查詢-從晉城出發到商洛的防疫政策廣泛的新生兒復蘇后快速推注碳酸氫鹽導致心臟和大腦灌注增加04月24日晉城前往安康出行防疫政策查詢-從晉城出發到安康的防疫政策04月24日晉城前往榆林出行防疫政策查詢-從晉城出發到榆林的防疫政策長達一年的研究表明限時飲食沒有任何好處產前大腦發育受損可預測先天性心臟病嬰兒的不良神經發育結局了解動脈硬化:血管如何在壓力下重組定義可以預測乳腺癌復發的新因素快走可能會減緩生物老化過程研究人員在關節炎 肝病和常見遺傳病之間發現了關鍵聯系納米顆??梢栽趹言衅陂g穿過胎盤五種細菌與侵襲性前列腺癌有關被聲音部分破壞的腫瘤不會再回來研究挖掘癌癥遺傳學以幫助進行靶向治療04月24日晉城前往漢中出行防疫政策查詢-從晉城出發到漢中的防疫政策04月24日晉城前往延安出行防疫政策查詢-從晉城出發到延安的防疫政策04月24日晉城前往渭南出行防疫政策查詢-從晉城出發到渭南的防疫政策04月24日晉城前往咸陽出行防疫政策查詢-從晉城出發到咸陽的防疫政策04月24日晉城前往寶雞出行防疫政策查詢-從晉城出發到寶雞的防疫政策04月24日晉城前往銅川出行防疫政策查詢-從晉城出發到銅川的防疫政策04月24日晉城前往西安出行防疫政策查詢-從晉城出發到西安的防疫政策04月24日晉城前往呂梁出行防疫政策查詢-從晉城出發到呂梁的防疫政策04月24日晉城前往臨汾出行防疫政策查詢-從晉城出發到臨汾的防疫政策弗吉尼亞州最新疫情消息04月24日澤庫全天候天氣實時報04月24日晉城前往忻州出行防疫政策查詢-從晉城出發到忻州的防疫政策04月24日晉城前往運城出行防疫政策查詢-從晉城出發到運城的防疫政策04月24日晉城前往晉中出行防疫政策查詢-從晉城出發到晉中的防疫政策04月24日晉城前往朔州出行防疫政策查詢-從晉城出發到朔州的防疫政策04月24日晉城前往長治出行防疫政策查詢-從晉城出發到長治的防疫政策04月24日晉城前往陽泉出行防疫政策查詢-從晉城出發到陽泉的防疫政策04月24日晉城前往大同出行防疫政策查詢-從晉城出發到大同的防疫政策04月24日晉城前往太原出行防疫政策查詢-從晉城出發到太原的防疫政策04月24日晉城前往菏澤出行防疫政策查詢-從晉城出發到菏澤的防疫政策04月24日晉城前往濱州出行防疫政策查詢-從晉城出發到濱州的防疫政策04月24日晉城前往聊城出行防疫政策查詢-從晉城出發到聊城的防疫政策04月24日晉城前往德州出行防疫政策查詢-從晉城出發到德州的防疫政策04月24日晉城前往臨沂出行防疫政策查詢-從晉城出發到臨沂的防疫政策
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公園和綠地如何改善您的健康

導讀公園和綠地通過促進體育活動、與自然的聯系和社區參與的機會提供了多種健康益處。醫療保健提供者甚至可以開出基于自然的計劃,作為替代的、...

公園和綠地通過促進體育活動、與自然的聯系和社區參與的機會提供了多種健康益處。醫療保健提供者甚至可以開出基于自然的計劃,作為替代的、具有成本效益的治療計劃的一部分。

在最近發表在《北卡羅來納醫學雜志》上的一篇論文中,北卡羅來納州公園、娛樂和旅游管理副教授林肯·拉森和亞倫·希普概述了公園和綠地如何幫助緩解當代健康挑戰。

我們最近與 Larson 和 Hipp 進行了交談,以了解更多關于這些空間的價值、利用其利益的項目以及與可訪問性相關的公平問題。

什么定義了綠色空間?

Larson 和 Hipp:綠色空間可以用多種方式定義,從狹窄的(例如,森林區域)到廣闊的(例如,任何包含一些自然元素的景觀,如后院甚至行道樹)。

一般來說,我們喜歡將綠色空間視為一個術語,既包括自然生態系統,也包括建筑環境的關鍵組成部分,如公園、綠道、花園和森林,以及私人庭院和其他自然區域。

這些空間如何對身體健康產生積極影響?

Larson 和 Hipp:由于公園和綠地所提供的好處通常是免費且可公開獲得的,因此它們代表了一種具有成本效益的替代方案和/或對傳統健康促進策略的補充。這些空間對于身體健康尤其重要。他們創造了支持積極生活方式并增加鍛煉機會的環境。它們還通過減輕高膽固醇水平、高血壓和肥胖等風險因素來改善心血管健康。

在某些情況下(想想社區花園和農貿市場),公園還可以培養健康的飲食習慣。它們通過改善空氣質量、調節溫度和減輕惡劣天氣的影響來提供各種生態系統服務,所有這些也會影響我們的健康。因此,在公園和綠地(例如,在公園跑步)和居住在附近的社區(例如,空氣質量和溫度調節)的人們可以體驗到這些好處。

這些空間提供了哪些心理健康益處?

Larson 和 Hipp:公園和綠地也提供了許多心理健康益處。在大自然中度過更多時間的人享受增強的認知功能和注意力并減輕壓力。他們也不太可能表現出焦慮癥和抑郁癥,更有可能報告高水平的幸福和幸福。

與自然和綠色空間的聯系也被證明可以促進積極的青年發展。公園也為更廣泛的社區帶來好處,提供人們聚集和互動的空間,以建立社會凝聚力和促進社會資本。

綠地覆蓋也產生經濟效益,并與較低水平的醫療保健支出和較高水平的財務福利和安全有關。這些好處在 大流行期間尤為明顯,與無法使用或進入這些區域的人相比,可以使用公園和綠地的個人和社區表現出更好的健康結果和更高的應對能力。

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